Či máš 20 alebo 50+, či si nikdy necvičil alebo si pravidelne v gyme, tento tréning je pre teba. U nás je vítaný každý.

Cvičí sa formou kruhového tréningu s prvkami HIIT, teda krátke intenzívne úseky striedajú krátke prestávky. Zlepšíš silu aj kondíciu naraz. V praxi to znamená, že dobehneš električku a nebudeš to rozdýchavať až po konečnú. S nákupom vybehneš na 5. poschodie, aj keď zase nepôjde výťah. A udržíš tempo aj so svojimi deťmi.

Ak začínaš, žiadny strach. Ako cvičiť správne a nezraniť sa, ťa naučíme a tréner na teba počas celého tréningu dáva pozor. Ak si skúsený, neboj sa, nudiť sa nebudeš.

Celý gym je len tvoj. Počas tvojho tréningu tu nikto iný necvičí, takže máš trénera s plnou pozornosťou a úplné súkromie.

Na začiatku si spolu s trénerom povieš, čo chceš dosiahnuť, a tréningy nastavíte presne podľa teba. Ideálne, ak si hanblivý, verejne známy, alebo jednoducho nemáš rád, keď ti niekto dýcha za chrbtom.

Môžeš prísť aj s partnerom, partnerkou alebo kamarátom. Spoločne sa to lepšie znáša.

Dlhé sedenie za počítačom, stuhnutý chrbát a porady, ktoré mohli byť e-mailom. Poznáte to?

Príďte si s kolegami zacvičiť pred prácou, po nej alebo aj namiesto obednej pauzy. Odbúrate stres, rozhýbete telo a ako bonus aj lepšie stmelíte tím. Pokojne vezmite aj šéfa, ak je fajn.

Skupina je uzavretá, len pre zamestnancov vašej firmy. Cenu vám pripravíme na mieru.

Ste partia kamošov, kolegov alebo športový klub a hľadáte miesto, kde môžete trénovať spolu a bez cudzích ľudí okolo?

Zarezervujte si u nás pravidelný termín. Dostanete súkromie, skúseného trénera a gym plný vybavenia, pri ktorom si budete klásť otázku, na čo to všetko je. Odpoveď: na to, aby ste sa zapotili.